Первые шаги к Олимпу. Тимоха и пауэрлифтинг.

[Dima]

Круто! Так держать!

[ТимохА]

116 однако, минус 4 за 2 недели...
Но в зале работать не чем
Подход выглядит так: 15; 11; 8 примерно.
Мышцы очень медленно восстанавливаются.
Может попить чего? Аминки или еще какой подпитки...
Диету держу строжайше, скоро ног таскать не буду.
Хотя дается мне она легко и непринужденно.

Чего скажете?

[Николай Пименов]

А вот попить не надо, плохо кончится. Точнее, ничем хорошим.

[ТимохА]

Коля, тебе, наверное сразу примерещилась *опа дичайше обколотая анаболиками
Не, если есть в природе мягкий тренировочный комплекс, типа витаминов, аминокислот,
минералов все в одном, в общем.
Ну если нет, так нет, на месяц-два меня хватит, а дальше видно будет.
Переходим к пункту первому
Шутчу, уколов боюсь

[Dima]

Тимох, витамины пить нужно, остальное тебе пока не нужно. На твоих запасах трудится можно еще долго. Востанавливаешься плохо, потому что нет тренированности, а это не один год. Сил нет, потому что пока ты просто слаб. Привыкнет организм, но не так быстро. Я первые годы приходил с тренировок и падал на кровать, тут же засыыпал. Тренеруйся! А я тебе позвоню, хочу послушать, как и что ты ешь.

[Dima]

А вот попить не надо, плохо кончится. Точнее, ничем хорошим.

Коль , твои посты вобще хорошим не заканчиваютя. Одно уныние и занудство. Если по теме, то до спортивного питания Тимофей пока не дорос.

[Fylhtq]

Коля, тебе, наверное сразу примерещилась *опа дичайше обколотая анаболиками
Не, если есть в природе мягкий тренировочный комплекс, типа витаминов, аминокислот,
минералов все в одном, в общем.
Ну если нет, так нет, на месяц-два меня хватит, а дальше видно будет.
Переходим к пункту первому
Шутчу, уколов боюсь

Витамины Universal Nutrition Animal Pak (44 пакетика) очень хороший комплекс ! сам его долгое время хавал

[Silver]

Витамины Universal Nutrition Animal Pak (44 пакетика) очень хороший комплекс ! сам его долгое время хавал

суровая штука! я бы поостерёгся такие вещи новичку советовать ...

[El'Dorado]

воо.. у меня братан такой "собачий корм" ел.. )))) такие там таблетки огромные)))) и еще порошок какой-то разводил, протеин вроде.. в марк аврели ходит..

[Bombardier]

суровая штука! я бы поостерёгся такие вещи новичку советовать ...

всё, что легально лежит на полках магазинов со спортивной жрачкой, не причинит никакого вреда при соблюдении указанных дозировок. Честно говоря, при соблюдении этих дозировок, пользы оно тоже вряд ли принесет

[Dima]

суровая штука! я бы поостерёгся такие вещи новичку советовать ...

всё, что легально лежит на полках магазинов со спортивной жрачкой, не причинит никакого вреда при соблюдении указанных дозировок. Честно говоря, при соблюдении этих дозировок, пользы оно тоже вряд ли принесет

А ты сам то эти витамины кушал? Да и дозировки указанные на упаковке для продвинутых атлетов, т.е по два пакетика в день. Я принимал эти витамины по одному через день, тяжеленная штука для желудка.

[Fylhtq]

суровая штука! я бы поостерёгся такие вещи новичку советовать ...

всё, что легально лежит на полках магазинов со спортивной жрачкой, не причинит никакого вреда при соблюдении указанных дозировок. Честно говоря, при соблюдении этих дозировок, пользы оно тоже вряд ли принесет

А ты сам то эти витамины кушал? Да и дозировки указанные на упаковке для продвинутых атлетов, т.е по два пакетика в день. Я принимал эти витамины по одному через день, тяжеленная штука для желудка.

Я принимал по одному пакетику в день, но и проблем с желудком не испытывал.... а вот с таблетизированными аминками было неахти.... дичайший панос ((( всеравно что атлант/геркулес или айронмен схавать.....
Тимоха: Оптимум нутришн неплохие витамины выпускает, типо обычного витрума, но с учетом для спортивного образа жизны

[Aerostar]

116 однако, минус 4 за 2 недели...

Молодец! Так держать!

А я тебе позвоню, хочу послушать, как и что ты ешь.

Тимох, почавкай ему в трубку

[ТимохА]

116 однако, минус 4 за 2 недели...

Молодец! Так держать!

А я тебе позвоню, хочу послушать, как и что ты ешь.

Тимох, почавкай ему в трубку

У меня чавкалка скоро атрофируется

[Dima]

Что весы показывают?