Как бросить курить...хныыы

[игрок]

А самое хреновое, что если начнешь курить, вес никуда на денется. Ничо, держись, пей чаще.

[Kapriznaya]

Почитай Дюкана. У меня пол офиса страшных толстух превратились в секси-леди. Самое приятное - никакого насилия над собой.

Это вредно!
Dim@ худел на нём (а я готовила, всю эту невнятную фигню) пару лет назад (жалею), хотя эффект был хороший. Без последствий (слава Богу), но жалею, что повелась.
Чтобы похудеть, надо мало есть и физ.нагрузки (в тонкостях не разбираюсь, но теперь, на интуиции, видимо не прокатит )

[Kapriznaya]

А самое хреновое, что если начнешь курить, вес никуда на денется. Ничо, держись, пей чаще.

Спасибо! Это то, что мне сейчас хотелось услышать!

[Stranger16rus]

Я вижу результат. И мне есть с чем сравнить.

[Fylhtq]

Кать, на счет веса.... да, он будет повышаться, я с весом борюсь всегда диеткой, легенькой, но действенной, уже на протяжении лет 10 точно.... консервированный тунец (0,4грамма жира, 18-19 грамма белка на 100гр продуткта, в консерве 190-200гр) вот и считай, менее грамма жира, около 40 гр белка (протеина). Я делаю так: листья салата (разные по вкусу листики + баночку тунца, перемешиваю и ем....)

[Fylhtq]

Как борба с курением? бросила?
PS я 2,5 суток только продержался ((( опять закурил.....

[Kapriznaya]

Как борба с курением? бросила?
PS я 2,5 суток только продержался ((( опять закурил.....

Ага, не курю и не буду. Самое сложные были первые трое суток, потом отпускает. НГ прожит без потерь

[Giggles]

Правильный настрой! Теперь главное - ни одной! Даже если захочется за компанию, типа всего одну и больше не буду... )))

[Fylhtq]

Молодец !!!

[Dima]

Как борба с курением? бросила?
PS я 2,5 суток только продержался ((( опять закурил.....

Ага, не курю и не буду. Самое сложные были первые трое суток, потом отпускает. НГ прожит без потерь

Значит всё получится!

[Dim@]

И я всё это пережил

[ТимохА]

Сам закурил?

[Dima]

Запил

[Dim@]

неее, ну на новый год слегка запил, но не более того

[ТимохА]

Намано, на Верку Сердючку чем-то похож на этой фотке)))