Как бросить курить...хныыы

[Kapriznaya]

По поводу азартности я и не сомневался
Собственно негативное отношение к данной привычки близких людей для вас тоже не мотивация, потому как она сформировалась раньше.... Если Дима например решит надавить и скажет мол или бросаешь курить или ухожу... То скорее всего вы всплакнете.... и закурите....
Суть в том что собственной воли по данному вопросу у вас не хватит, просто причина сидит глубоко... Поэтому нужна сторонняя профессиональная помощь...
А вот пойти на уступки и курить меньше вы сможите- просто вы еще не шибко загруженны проблемами и ответственностью за других людей(детей)

Не совсем соглашусь, но что-то в этом есть

[SerGT]

По поводу азартности я и не сомневался
Собственно негативное отношение к данной привычки близких людей для вас тоже не мотивация, потому как она сформировалась раньше.... Если Дима например решит надавить и скажет мол или бросаешь курить или ухожу... То скорее всего вы всплакнете.... и закурите....
Суть в том что собственной воли по данному вопросу у вас не хватит, просто причина сидит глубоко... Поэтому нужна сторонняя профессиональная помощь...
А вот пойти на уступки и курить меньше вы сможите- просто вы еще не шибко загруженны проблемами и ответственностью за других людей(детей)

грамотно, хоть и заумно...

[Dmitry171]

А с чем не согласны?

[Fylhtq]

я курю с 13 лет, сейчас мне 31 год.... короче стаж курения средний - бросить не могу!!! и это реально раздражает.... пока что перешел на легкие тоненькие сигареты "парламент резерв" тянутся они хреново, зато легкие и менее вредные, курю много по 2-3 пачки в сутки...
Короче не бросишь)))) переходи на легкие сигареты и уменьшай частоту курения.... а там может и отвыкнешь.... хотя вряд ли...

[El'Dorado]

не курю 3 недели уже, чему очень и очень доволен... курил больше 15 лет..

[М]

Все херня.
Бросать нужно сразу. Есть препараты, «табаксы» всякие, которые позволяют слезть.
Не отказывайся от привычного распорядка, приехала на работу, сходи на улицу на 10 мин, просто прогуляйся, соблюди традицию (только без сигареты).
Либо, делай как я. Пневмония, снимки собственных легких со следами болезни и следами курения, действуют лучше всяких книжек и т.д. Бросаешь сразу, сам без книжек и споров.

Касательно прибавок. Да, плюс в весе прет капитальный. Я вот за 4 недели плавно начинаю заплывать за буйки (а еще на фоне болезни нагрузки нельзя).
Ну и самое паршивое, это становишься реально злющим, **здец каким злым!!!!!! Дома все по углам разбегаются, при твоем появлении, все не так... все не эдак и т.д.
Всех казнить, никого не миловать, ужин не достаточно горячий и не в той тарелке. Короче домашний Иван Грозный в миниатюре, всех на кол.
И главное самому от себя тошно становится от этого.

[Dima]

Блин, а мне вот нечего посоветовать
Я не курю и никогда не курил.

[М]

Блин, а мне вот нечего посоветовать
Я не курю и никогда не курил.

Бедный, можно только пожалеть тебя у тебя нет отмазы, когда ты злой

[ТимохА]

Я традиционно предлагаю забухать!
И по синьке заспорить с кем-нибудь.
Типа- слышь пацанчик я ща стакан влужу и курить бросаю, навсегданах!
А ты мне стописят тыщ на новую шкурку, пооооняяял!!!!!

[Dima]

Блин, а мне вот нечего посоветовать
Я не курю и никогда не курил.

Бедный, можно только пожалеть тебя у тебя нет отмазы, когда ты злой

Есть, и даже много!
Если я хочу есть, лучше меня покормить!
Если вечер и я хочу пива, лучше не мешать мне пить холодное пиво!
Ну и т.д.

[Dmitry171]

Все ваши советы Капризной не подойдут - она девушка и у нее вполне конкретный психотип. Ее зависимость лежит в физиологической и психологической плоскости. Психология материя тонкая и по данной стороне рекомендации я отписал. Что же касается физиологии то у нее нарушен углекислотный баланс, что способствует тяге к никотину. Решить данную проблему можно просто - Фитнес! - надо просто начать регулярно заниматься физическими упражнениями в итоге будет два эффекта - снизится потребность в никотине на физиологичеком уровне, сформируются предпосылки чтобы меньше курить и регулярные занятия приведут к укреплению воли что позволит подойти к реализации схемы - "все завтра не курю".

[ТимохА]

О, в сети попалось

[Stranger16rus]

Твои методы, Дим, для тряпок. Это просто обход реальности.

Я курю сигары. Не часто. Может раз в 2 месяца. С ромом или хорошим коньяком. У меня нет привязанности, хотя мне процесс этот очень нравится. Ну вот они сигары, вот пойло. А мне просто не хочется. Мне атмосфера нужна соответствующая.
Дальше. Год назад я понял что подсаживаюсь на пиво. Даже на форуме посетовал на это. Реально, организм даже шутить со мной начинал - дрожь в руках, колики, тянет что-то. Накатил - отпустило.
Решил не пить. Сказал и сделал. Не пил три месяца. Совсем. При том, что пьянки-рыбалки-покатушки проводил каждую пятницу у себя. Ничего. Все ок.
Теперь просто хочу - пью. Не хочу - не пью.

Физика, психика... Красиво звучит. Но ей просто надо решиться и сделать. Будет тяжело, я знаю.

Катя. Уменьшай дозу потребления. Потихонечку. Начнет разносить (прости) - в спортзал.

[ТимохА]

Да ничего не разнесет!
Это все от всяких сухариков, печенюшек, конфет которыми пытаются забить привычку сунуть чего-то в рот.
От пива тоже почти не толстеют, больше скорее от закуски к нему.

[El'Dorado]

курить надо бросать резко, имхо..
потихонечку уменьшать дозу - это все от лукавого, так никогда не бросить..