Как бросить курить...хныыы

[Николай Пименов]

Не, организм от никотина надо освобождать аккуратно, резко бросить с 2-3 пачек обычных сигарет - жёстко. Тешить себя мыслью, что уменьшая крепость и дозы удастся бросить - неверно, но подготовку-то провести не мешает, физическая ломка хоть не такая злая будет.

[Fylhtq]

я один раз бросил курить.... как? очень просто:
был небольшой запой с друзьями, после чего у меня выло алкогольное отравление (сильное), утром когда проснулся пошел покурить на лестничную клетку и после 2 или 3 затяжки меня вывернуло наизнанку (сильно рвало)... аж страшно стало, позывы напрось забили дыхание и я просто не успевал вздохнуть..... далее очень плохо мне было, взял больничный.... очередная попытка покурить привела к повторным рвотным рефлексам. в итоге 3 дня не курил, а далее спортивный интерес сколько продержусь))) месяца 1,5-2 точно продержался, а далее очередная отличная пьянка (новый год) и снова вступил в ряды курящих.......

[Stranger16rus]

так ты бросил или нет в итоге, я что-то не понял.

[игрок]

он как марк твен - проделывал это уже тысячу раз

[Nekkro]

Курю почти 20 лет (ни хрена ж себе, подумал я...). Бросать и не думал. Потому что нравится. Присоединяюсь к тем, кто говорит, что бросать надо за один день, сразу. У меня отец так с никотином расстался. Стаж у него был более 40 лет.

[Mr.Miller]

Я как Дима, никогда не курил, и даже не пробовал.
Но жену перед рождением детей заставил бросить. Бросила, довольно быстро, и без напрягов особых. Пока кормила грудью не курила. Закончила - опять начала. ПАРАДОКС!!!

Курение - это ведь наркотик. Все об этом знают. Значит и избавляться надо как от наркотика.
1. Вариант. Как многие говорят - разом. Проснулся (напился-поспорил) - решил и бросил. Первые результаты: ломки. Могут быть долгими (месяца). Потом только сила воли, что б не начать заново. Результат от тебя самой зависит.

2. Вариант. Тоже многие озвучили, снижать дозу, переходить на легкие наркотики, исключать ситуации в которых "куришь по привычке" (типа чашечка коФФЭ, перекур на работе т.д.). Заставь себя дома не курить - выходи на лест.клетку. Курение в авто - "дымные палочки с паром (не помню как они называются). Потом "только твоя сила воли". Результат от тебя самой зависит.

Последствия.
ВЕС!!! Тут уже от твоей комплекции зависит.
НЕРВЫ. Чай с мятой, регулярный секс с Dim@ хи-хи
СПОРТ. Может приучишь себя к спортзалу?!

Правильно сказал Dmitry171 - это психологическая зависимость... Но что бы ее исправить надо приложить физические усилия!!!
УДАЧИ ТЕБЕ и ТЕРПЕНИЯ!!!!

[Dim@]

НЕРВЫ. Чай с мятой, регулярный секс с Dim@ хи-хи

Спасибо что уточнил!!!

[М]

НЕРВЫ. Чай с мятой, регулярный секс с Dim@ хи-хи

Спасибо что уточнил!!!

Все бросающие, теперь вы знаете кто вам нужен

[SerGT]

НЕРВЫ. Чай с мятой, регулярный секс с Dim@ хи-хи

Спасибо что уточнил!!!

Все бросающие, теперь вы знаете кто вам нужен

Пять баллов!!! Хорошо, что я не собираюсь бросать...
Но запомню на всякий случай...

[Mr.Miller]

Ой ну хорош ржать то!!!!

[Dmitry171]

Вы все тут крутые волевые мачо-мужики забываете одну вещь - она женщина и у нее несколько другие задачи и приоритеты - это мы с вами сожем тренировать силу воли лежа на диване - она нет.

[Stranger16rus]

В слезах ковбои и мачо, а наша Катя не плачет!

[Kapriznaya]

Все херня.
Бросать нужно сразу. Есть препараты, «табаксы» всякие, которые позволяют слезть.
Не отказывайся от привычного распорядка, приехала на работу, сходи на улицу на 10 мин, просто прогуляйся, соблюди традицию (только без сигареты).
Либо, делай как я. Пневмония, снимки собственных легких со следами болезни и следами курения, действуют лучше всяких книжек и т.д. Бросаешь сразу, сам без книжек и споров.

Касательно прибавок. Да, плюс в весе прет капитальный. Я вот за 4 недели плавно начинаю заплывать за буйки (а еще на фоне болезни нагрузки нельзя).
Ну и самое паршивое, это становишься реально злющим, **здец каким злым!!!!!! Дома все по углам разбегаются, при твоем появлении, все не так... все не эдак и т.д.
Всех казнить, никого не миловать, ужин не достаточно горячий и не в той тарелке. Короче домашний Иван Грозный в миниатюре, всех на кол.
И главное самому от себя тошно становится от этого.

Не начинай только опять А то все муки будут зря! Считай, что тебе вот так странно повезло

[Kapriznaya]

не курю 3 недели уже, чему очень и очень доволен... курил больше 15 лет..

КАК?!

[Kapriznaya]

НЕРВЫ. Чай с мятой, регулярный секс с Dim@ хи-хи

Спасибо что уточнил!!!

Все бросающие, теперь вы знаете кто вам нужен

Не трожь Моё!