Первые шаги к Олимпу. Тимоха и пауэрлифтинг.

[Pratas]

мой тренаЖёрный зал ...
минус одно ребро =
снегоходный сезон закрыт нах

[Silver]

ого! ты это ... ты того! ребра то штучный товар, поаккуратнее с ними
а как так получилось?

[Pratas]

да надо было на скорости проскочить по заливу и делов то ...
но был не один - решили аккуратно по берегу.
ну вот и ))

[Dima]

Береги себя!

[Dim@]

Возьмите меня в клуб

[ТимохА]

Это у тебя открывашка для пиваса в руке?)))

[Dim@]

Ога, открывашка...дверей в мир спорта

[ТимохА]

Отлично!
Тока попробуй тренера персонального вымутить.

Диму слушай!!!

[Dim@]

Это дешёвый клуб, там нет тренеров, там всё с помощью этого ключа. В нём мои данные и выбранная мной программа, система меня гоняет по тренажёрами указывает нагрузку, мол сделай 20 подходов с нагрузкой 30 кило, дальше проследуйте к тренажеру номер такой-то, там тоже самое, дальше на дорожку и т.д.
http://www.fizikafit.ru/clubs/domodedovo/

[Dima]

Ога, открывашка...дверей в мир спорта

Похвально!

[ТимохА]

Ура! Плато в сбросе, походу прошел
-2кг на весах и +10кг в жиме, ох прет меня
А тут тренер мне фестиваль устроил, имел меня всеми
станками сразу и штангой без перерыва
Уважаю тренера, за такого дядьку в огонь и в воду.
Итого за два месяца -10кг жира, +много здоровья.
Ибашим дальше


Вес 110кг.

[Николай Пименов]

Смотри, если всё сало перегнать в мышцы, получится 110 кило мышц, которые надо кормить правильно и поддерживать в тонусе (они имеют свойство "опадать" и превращаться в непойми что). Может подумать о программе "статических" тренировок, без глобального наращивания мышечной массы, а просто выгон лишней массы?

[Dima]

Коль никогда больше не говори такие глупости, нельзя сало перегнать в мышцы.И мышцы не растут так быстро как ты думаешь, пару кг в год, если все делаешь правильно. Со стероидами все иначе, но Тимофею до них далеко.

[Dima]

Ура! Плато в сбросе, походу прошел
-2кг на весах и +10кг в жиме, ох прет меня
А тут тренер мне фестиваль устроил, имел меня всеми
станками сразу и штангой без перерыва
Уважаю тренера, за такого дядьку в огонь и в воду.
Итого за два месяца -10кг жира, +много здоровья.
Ибашим дальше


Вес 110кг.

Молодец! Мы в тебя верим!!

[Николай Пименов]

Я это к тому, что постоянное увеличение нагрузки всё равно приводит к росту мышцы. А выросшую мышцу надо содержать в порядочном состоянии. Может, ему не надо это?