Форум | АмАвто

SpaceBar писал(а):Да знаю я что лишние Итак уже от пива отказался, сейчас держу пост, а потом буду питаться с уклоном в вегетарианство

Ну и зря, я по другой схеме, больше мяса(говядина, курица), меньше углеводов и жиров, итого 2 месяца -13 кг Был чутка тяжелее тебя

А я жру-120, не жру, один хрен 120.
Чё делать то?
Пива тоже не пью, почти.

Спорт и правильное питание, минимум алкаголя, ну и как писал выше Дима, если коротко меньше углеводов и больше белка.

SpaceBar писал(а):Да знаю я что лишние Итак уже от пива отказался, сейчас держу пост, а потом буду питаться с уклоном в вегетарианство

От мяса не толстеют.

А от чего толстеют? Хлеб, сладкое я тоже не ем.

экология во всем виновата

Какая цаца


Мне так кажется, если у человека генетически заложена склонность к полноте перебороть ее никак.
Или ВСЮ жизнь сидеть на диете и через день спортзал, что не всегда возможно.

ТимохА писал(а):А от чего толстеют? Хлеб, сладкое я тоже не ем.

Водка, нужно смотреть что ешь, мало двигаешься, склонность к полноте... Все это очень серьезно, нужно заниматься этим комплексно, а иначе в недалеком будущем букет заболеваний не избежен..

Из моего опыта всем толстеющим кажется что они "почти ничего лишнего и неправильного не едят, но все равно толстеют" По факту оказывается что это далеко не так. И когда они действительно накчинают строго соблюдать правила здорового питания то очень быстро теряют вес. Без обид, если что.

Тимоха, это все отговорки... У меня тоже склонность к полноте, но я не сдаюсь и поддерживаю себя в форме, зал три раза в неделю последние 10 лет.

ограничется 2500 калориями в сутки + отказаться от соли, вообше... и вес ОЧЕНЬ быстро уходит.

Fylhtq писал(а):ограничется 2500 калориями в сутки + отказаться от соли, вообше... и вес ОЧЕНЬ быстро уходит.

Если бы все так было просто, воды немного может и сольешь, а вот жир никуда не денется.

Fylhtq писал(а):ограничется 2500 калориями в сутки + отказаться от соли, вообше... и вес ОЧЕНЬ быстро уходит.

Только для обычного человека не занимающегося спортом 1300 калорий максимум(чтобы реально быстро худеть), и без соли получишь букет заболеваний вроде остеопороза и пр.
И выглядеть при такой диете человек будет очень хреново- без физических нагрузок никуда

я соль ваще не потребляю добровольно белый хлеб не ем...
в зал ходить тупо некогда.

SpaceBar писал(а):я соль ваще не потребляю добровольно белый хлеб не ем...
в зал ходить тупо некогда.

Захотел бы, нашел время.