Страница 3 из 5
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 01:42
Silver
Dima писал(а):только в огне углеводов горит жир.
ну ты поэт
Катя, не сдавайся! Его результаты впечатляют!! Молодцы оба!
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 01:43
Maxopka
Dima писал(а):А я не люблю виски, люблю пиво, но не пью его сейчас. Поэтому только французское красное сухое Бордо.
Спасибо за "набой", утром протестю

Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 01:49
Kapriznaya
Dima писал(а):
Вариантов что приготовить много, ведь кроме мяса есть морепродукты, курица, рыба, творог, яйца и т.д Да и нужно знать, что совсем углеводы резать неправильно, только в огне углеводов горит жир.
Морепродукты - не ест. Мясо, курица, рыба - чередуются. Яйца - да. Молочка - обезжиренная. Овощи - через день. Плюс витамины. Фрукты - совсем нельзя, что меня печалит. Диета по Дюкану. Меньше трех месяцев "- 13 кг". Я им горжусь!!!

Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 02:00
Maxopka
Silver писал(а):Dima писал(а):только в огне углеводов горит жир.
ну ты поэт
Катя, не сдавайся! Его результаты впечатляют!! Молодцы оба!
Простите плиз, а можно пруф, кто куда стремится?
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 02:05
Kapriznaya
Maxopka писал(а): Простите плиз, а можно пруф, кто куда стремится?
В космос

.
А серьезно, к здоровью.

Димка курить бросил, набрал вес круто.
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 02:15
Maxopka
Ну успехов вам, а я пойду стремиться к виски и к шурпе. Это хоть и не здорОво, зато здОрово
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 02:20
Kapriznaya
Maxopka писал(а):Ну успехов вам...
Спасибо
Maxopka писал(а):... а я пойду стремиться к виски и к шурпе. Это хоть и не здорОво, зато здОрово
Мммм, вкусняяяшки

Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 10:59
Dima
Kapriznaya писал(а):Dima писал(а):
Вариантов что приготовить много, ведь кроме мяса есть морепродукты, курица, рыба, творог, яйца и т.д Да и нужно знать, что совсем углеводы резать неправильно, только в огне углеводов горит жир.
Морепродукты - не ест. Мясо, курица, рыба - чередуются. Яйца - да. Молочка - обезжиренная. Овощи - через день. Плюс витамины. Фрукты - совсем нельзя, что меня печалит. Диета по Дюкану. Меньше трех месяцев "- 13 кг". Я им горжусь!!!

А спорт к диете прилагается?
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 11:55
Dim@
Надо бы приложить, но лень и цены в соседних фитнессцентрах отбивают всё желание

Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 12:30
Dima
Dim@ писал(а):Надо бы приложить, но лень и цены в соседних фитнессцентрах отбивают всё желание

Спорт ускорил бы процесс похудания, + результат не закрепится если с диеты соскочишь, будешь набирать обратно, организм нужно научить жить без лишнего веса, раскрутить метаболизм, без нагрузок это маловероятно.. первое что при диетах худеет это мышцы, а последнее что уходит - жир. И что б его достать, нужно хорошенько попотеть в зале.
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 13:47
игрок
так может курить начать?

имхо, диета без фруктов, да еще под весну - это писец полный.
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 13:55
Demon
Можно курить начать

По чутка. Сигарет 5 в день нормально. Фрукты нужно обязательно. Витамины нужны организму по любому. Спорт нужен на конечном этапе. Вот когда дойдет до желаемого веса, тогда и нужно начинать спортом заниматься

Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 14:11
Dima
Коllекционер писал(а): Спорт нужен на конечном этапе. Вот когда дойдет до желаемого веса, тогда и нужно начинать спортом заниматься

заблуждение...
Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 14:18
Demon
Dima писал(а):Коllекционер писал(а): Спорт нужен на конечном этапе. Вот когда дойдет до желаемого веса, тогда и нужно начинать спортом заниматься

заблуждение...
Нет Димон. Не заблуждение

Для того чтоб худеть и заниматься спортом одновременно. Нужно сбалансированное питание. С получением нужных витаминов, углеводов, жиров и т.д. Здесь мы видим человека занимающегося сбросом веса при помощи ограничивания себя в определённых веществах. Организм не получает жиры. Организм не получает витамины в нужном количестве. Включается функция сжигания всего чего есть в организме. Но этот запас не вечен и с каждым часом его всё меньше. А значит организм с каждым разом становится слабее. И не рекомендуется его в этот момент ещё и физическими нагрузками перегружать

Вот дойдет до нужного веса. Начнёт сбалансированно потреблять витамины, углеводы и жиры в нужном количестве и не превышать дозу. Тогда можно будет начать заниматься спортом. Чтоб организм переваривал и усваивал нужные вещества, а остальные сжигал

Re: Хотелось бы передать привет....
Добавлено: 24 мар 2012, 15:10
Dima
Ну ладно, тебе видней.

Если что, я сам начинал с того что скидывал 14 кг, хотя конечно я не весил 120 с +. И ещё к слову, моя жена проф. тренер по фитнесу, да и на соревнованиях выступала, закончила 3 года назад, второе место на Европе занимала

так что кое что о правильном питании и спорте мне известно не понаслышке

Без физической нагрузки нужного результата не будет. При правильном подходе, сало будет уходить и мышцы появляться. А иначе отвисание кожи, например, на некоторых сильно потерявших в объёмах частях тела гарантированно. Ведь уже не 18 лет.