Форум | АмАвто

Полторы недели халявил, пока тренер был в отпуске, один раз сходил: гирю не дают
штангу отымают , и вааще говорят-иди отсюда, давай досвидания.
В итоге вес -2 (удивительно) жим слетел чутка.
Ранее 85кг. в 4 подходах по 5 повторов с запасом, чичас по одному разу не дожал...
Больше халявить не буду, а тут еще ахуИваныч с новыми силами и фантазиями

Даже я без Иваныча пять раз сходил, эх ты... Халтурщик))))))

Сотку пожал, в легкую,
Стопять почти дожал, тренер, прям волосок с грифа снял
Вес застопорился- 108кг, не парит вообще, мне уже лень на весы вставать. Но правильное питание блюду. А когда я 200 жать буду? У меня цель двести отжать... и отожму

Теперь будет затык и по весу, и по жиму. А потом сдвинется. Через сколько - сугубо индивидуально. Но главное - не остановится (и не усиливать тренинг).

Тимох, вес встал потому что питаться как нужно перестал, да и выпиваешь, что в этом процессе категорически не допустимо..
Про две сотни просто промолчу...

По Первому в воскресенье в 12:15 была прикольная программка с Набутовым "Вредный здоровый образ жизни" про ЗОЖ

Dima писал(а):Тимох, вес встал потому что питаться как нужно перестал, да и выпиваешь, что в этом процессе категорически не допустимо..
Про две сотни просто промолчу...

Нееее, питаться как нужно не перестал, на оборот, из диеты это превратилось в повседневность.
Мясо, грудки, творог, рис, гречка восемь раз в день теперь пожизни.
Синячу тока в субботу на даче под шашлык и другие диетические закуски.
Ну стописят-то пожму?

Одни синее выходные, минус пару недель серьезного режима...
Про жим... Сам все увидишь...
Результаты так всегда расти не будут, это нормально...

Тимох, молодчина. Не бросай теперь! А сотку то на раз пожал или как?

Ну да, на раз
А рабочего веса как такового у меня нет, тренер всегда разный навешивает.
То штанга легкая много повторов, то тяжелая и мало повторов.
От 70 до 90кг.
Кста. 130 я жал в 7 классе школы.
А потом стал пить и курить.

И приседал 400 ))))
Тимох, ты в седьмом классе в каком возрасте учился? ))) и весил сколько...

В нормальном возрасте)))
Я серьезно, вес был , порядка 80... не помню.
Подтягивался 50 раз, потом надоело и начал на одной руке.
Ногами жал в станке много, в общем блинов не хватало и ещё пару человек садились на каретку.
Я не вру, до хрена здоровья было.
И еще я в школе взял второе место на олимпиаде, кроме турника там надо было бегать, прыгать...
А я туда не ходил, просто подтянулся 50 раз и кинул штангу 60, очков хватило на серебро.

Ты крут! В пятом Рэмбо сниматься не думал?

В школе у меня было прозвище Рэмбо)))

Может Ник поменяешь?