Форум | АмАвто

А самое хреновое, что если начнешь курить, вес никуда на денется. Ничо, держись, пей чаще.

Stranger16rus писал(а):Почитай Дюкана. У меня пол офиса страшных толстух превратились в секси-леди. Самое приятное - никакого насилия над собой.

Это вредно!
Dim@ худел на нём (а я готовила, всю эту невнятную фигню) пару лет назад (жалею), хотя эффект был хороший. Без последствий (слава Богу), но жалею, что повелась.
Чтобы похудеть, надо мало есть и физ.нагрузки (в тонкостях не разбираюсь, но теперь, на интуиции, видимо не прокатит )

игрок писал(а):А самое хреновое, что если начнешь курить, вес никуда на денется. Ничо, держись, пей чаще.

Спасибо! Это то, что мне сейчас хотелось услышать!

Я вижу результат. И мне есть с чем сравнить.

Кать, на счет веса.... да, он будет повышаться, я с весом борюсь всегда диеткой, легенькой, но действенной, уже на протяжении лет 10 точно.... консервированный тунец (0,4грамма жира, 18-19 грамма белка на 100гр продуткта, в консерве 190-200гр) вот и считай, менее грамма жира, около 40 гр белка (протеина). Я делаю так: листья салата (разные по вкусу листики + баночку тунца, перемешиваю и ем....)

Как борба с курением? бросила?
PS я 2,5 суток только продержался ((( опять закурил.....

Fylhtq писал(а):Как борба с курением? бросила?
PS я 2,5 суток только продержался ((( опять закурил.....

Ага, не курю и не буду. Самое сложные были первые трое суток, потом отпускает. НГ прожит без потерь

Правильный настрой! Теперь главное - ни одной! Даже если захочется за компанию, типа всего одну и больше не буду... )))

Молодец !!!

Kapriznaya писал(а):

Fylhtq писал(а):Как борба с курением? бросила?
PS я 2,5 суток только продержался ((( опять закурил.....

Ага, не курю и не буду. Самое сложные были первые трое суток, потом отпускает. НГ прожит без потерь

Значит всё получится!

И я всё это пережил

Сам закурил?

Запил

неее, ну на новый год слегка запил, но не более того

Намано, на Верку Сердючку чем-то похож на этой фотке)))