Форум | АмАвто

Dima писал(а):Товарищи спортсмены!!! Что то все претихли...
Пляжный сезон уже не за горами....Рассказывайте у кого какие цели? Кто как готовится? Какие результаты?

У меня пока что во главе угла по прежнему стоит похудение. Пока все идет не плохо, сейчас вешу уже 86-87 кг.

я 98
был 113

Roker писал(а):

Dima писал(а):Товарищи спортсмены!!! Что то все претихли...
Пляжный сезон уже не за горами....Рассказывайте у кого какие цели? Кто как готовится? Какие результаты?

У меня пока что во главе угла по прежнему стоит похудение. Пока все идет не плохо, сейчас вешу уже 86-87 кг.

Как я сейчас.... А до скольки ты похудеть хочешь? И чего ты от этого ждёшь?Худым хочешь быть?

а я вот никак не могу ниже 90 кг спуститься 91-93 так и держится.

За два месяца скинул с 99 до 92 кг.
Стал меньше есть сладко и мучного, да и по количеству пищи меньше стал есть, плюс три раза в неделю занимаюсь дома. В основном упражнения для преса. Дома особо не развернешся, а на зал ни времени ни средств пока нету.
Цель - за следующие пару месяцев скинуть хотябы ещё килограммов пять. Что как мне кажется будет сделать труднее.

А у меня всё наоборот, шесть набрал и ещё шесть хочу набрать, но пока вес застыл...

Дека + анабол тебе в помощь! если не хочешь химозиться, то протеинчик, креатинчик BCAA и глютаминчика ещё надо потреблять и всё будет!

не первый день с железяками

ну да!
сейчас после 2-х годичного перерыва втягиваюсь

Тоха писал(а):ну да!
сейчас после 2-х годичного перерыва втягиваюсь

Удачи в этом не простом деле!!! Главное без фанатизма!

Dima писал(а):

Roker писал(а):

Dima писал(а):Товарищи спортсмены!!! Что то все претихли...
Пляжный сезон уже не за горами....Рассказывайте у кого какие цели? Кто как готовится? Какие результаты?

У меня пока что во главе угла по прежнему стоит похудение. Пока все идет не плохо, сейчас вешу уже 86-87 кг.

Как я сейчас.... А до скольки ты похудеть хочешь? И чего ты от этого ждёшь?Худым хочешь быть?

Ну я может не совсем правильно выразился. Я хочу в первую очередь убрать живот и бока. А потом уже серьёзнее занятся ростом мышц.

Кстати, может чегонить порекомендуешь что бы живот и бока быстрее согнать?

Dima писал(а):А у меня всё наоборот, шесть набрал и ещё шесть хочу набрать, но пока вес застыл...

Ну ты то спортивный вес набираешь т.е. мышци ростут. А например я, вес в виде жира сбрасываю

Roker писал(а):

Dima писал(а):А у меня всё наоборот, шесть набрал и ещё шесть хочу набрать, но пока вес застыл...

Ну ты то спортивный вес набираешь т.е. мышци ростут. А например я, вес в виде жира сбрасываю

Это значительно сложнее, чем худеть....

Dima писал(а):

Roker писал(а):

Dima писал(а):А у меня всё наоборот, шесть набрал и ещё шесть хочу набрать, но пока вес застыл...

Ну ты то спортивный вес набираешь т.е. мышци ростут. А например я, вес в виде жира сбрасываю

Это значительно сложнее, чем худеть....

Так, а я разьве спорю...

Dima писал(а):

Тоха писал(а):ну да!
сейчас после 2-х годичного перерыва втягиваюсь

Удачи в этом не простом деле!!! Главное без фанатизма!

Cпасибо!!! будем стараться))