Страница 5 из 43
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 11:23
Silver
Николай Пименов писал(а):Набрать сала - не сложнее. Набрать мышц - тоже. Потому что чем Дима пользуется - там 2 дела сразу, и главная задача - ПЕРЕГНАТЬ сало в мышцу. А просто из еды сделать мышцу - легче. Хотя конечно не вот как 2 пальца обоссать...
Коль, не надо про "сделать из еды мышцу", ок?
Тимофей скинет 30кг и окрепнет в 10 раз быстрее чем я набираю несчастные 3кг
Клёво, сурьёзный дядька!
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 11:27
Dima
Клёво, сурьёзный дядька!
Да, я такой
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 11:30
Demon
Тоже чтоль спортом заняться
А может и не нужно...
Ладненько. Посмотрим на Тимохины успехи месяцок.
Я впринципе вес и так потерял. 25 кг за трим месяца примерно. И даже научился его контролировать в нужных пределах. Тимоха! Держись братан. Вот тебе мой пример
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 11:36
Silver
Dima писал(а):Клёво, сурьёзный дядька!
Да, я такой
я ваще та пра Тимофея!
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 11:44
GoaD
Профи, вы лучше расскажите как сделать так чтоб при худении кожа подтягивалась?
нужно медленно худеть али как?
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 11:46
Dima
GoaD писал(а):Профи, вы лучше расскажите как сделать так чтоб при худении кожа подтягивалась?
нужно медленно худеть али как?
Экстримально худеть не нужно, в идеале не более 5 кг в месяц.
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 13:35
dyusha
GoaD писал(а):Профи, вы лучше расскажите как сделать так чтоб при худении кожа подтягивалась?
нужно медленно худеть али как?
да, худеть надо медленно, чтобы кожа успевала адаптироваться
з.ы.: это я умную инфу от более вумного товарища узнал, сам я не спец
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 13:36
dyusha
Николай Пименов писал(а):Набрать сала - не сложнее. Набрать мышц - тоже. Потому что чем Дима пользуется - там 2 дела сразу, и главная задача - ПЕРЕГНАТЬ сало в мышцу. А просто из еды сделать мышцу - легче. Хотя конечно не вот как 2 пальца обоссать...
по-подробнее с этого места. есть опыт личный или инфа от спецов?
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 13:39
Николай Пименов
Не инфа, а реальные примеры людей вокруг. Набрать мышечную массу получается часто, перегнать сало в мясо - существенно реже и с огромным трудом.
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 13:41
Dima
Николай Пименов писал(а):Не инфа, а реальные примеры людей вокруг. Набрать мышечную массу получается часто, перегнать сало в мясо - существенно реже и с огромным трудом.
Сало в мясо перегнать вообще нельзя.
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 14:30
Николай Пименов
Ну одновременно удалить сало и добавить мясо на его место, как-то так.
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 14:57
Mr.Miller
Николай Пименов писал(а):Ну одновременно удалить сало и добавить мясо на его место, как-то так.
Это уже крамола какая то получается!!!!
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 15:13
Aerostar
Dima писал(а):Николай Пименов писал(а):Не инфа, а реальные примеры людей вокруг. Набрать мышечную массу получается часто, перегнать сало в мясо - существенно реже и с огромным трудом.
Сало в мясо перегнать вообще нельзя.
Ну, думаю, с хохлами договориться можно - мы им мясо, они нам - сало
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 15:15
ТимохА
Aerostar писал(а):Dima писал(а):Николай Пименов писал(а):Не инфа, а реальные примеры людей вокруг. Набрать мышечную массу получается часто, перегнать сало в мясо - существенно реже и с огромным трудом.
Сало в мясо перегнать вообще нельзя.
Ну, думаю, с хохлами договориться можно - мы им мясо, они нам - сало
Только с точностью на оборот.
Re: ХУдЕЕМ в тренажерном зале
Добавлено: 28 мар 2012, 15:31
Vitalevich
dyusha писал(а):самое главное - это правильно заниматься. правильно делать упражнения. самый класс - это если есть инструктор. помню..купили пол года назад с товарищем абонементы в зал... я отходил пару месяцев и бросил - дела житейские завалили вхлам. тепрь вот буду его просить, чтобы был наставником = ))
з.Ы.: но у мя другая цель - малость набрать.. тут сложнее.....
Чтобы набрать, вот програмка есть :
http://www.mhealth.ru/form/fitness/prog ... y-chast-1/