Форум | АмАвто

Фитнес и то чем ты занимался в юношестве, как говорят в Одессе, две большие разницы

Rustaman писал(а):

SUPER писал(а):Спасибо, наверное жене порекомендую! Пока не хочу себе круговую тренировку. В зале был много раз. В подростковом возрасте серьезно занимался бегом на средние дистанции, полгода боксом занимался, затем в голодны студенческие годы и первые годы самостоятельной жизни несистемно занимался в зале, так как боялся перегрузки и сложно было держать график посещения.

Пол года боксом занимался Супер !!!

Как бы это не было смешно, но я именно так и получил травму, которая меня мучает и по сей день. Серьезно занимаясь в зале, я стал брать уроки бокса дважды в неделю, помимо тренировок силовых и кардио в зале.
У меня тяжелые тренировки в зале и бокс совместить не вышло, я получил тяжелую травму правого плеча, теперь даже снежок бросить не могу, хотя со штангой работаю.

Dima писал(а):Фитнес и то чем ты занимался в юношестве, как говорят в Одессе, две большие разницы

Дима, а бокс пол года Супер!

Dima писал(а):

Rustaman писал(а):

SUPER писал(а):Спасибо, наверное жене порекомендую! Пока не хочу себе круговую тренировку. В зале был много раз. В подростковом возрасте серьезно занимался бегом на средние дистанции, полгода боксом занимался, затем в голодны студенческие годы и первые годы самостоятельной жизни несистемно занимался в зале, так как боялся перегрузки и сложно было держать график посещения.

Пол года боксом занимался Супер !!!

Как бы это не было смешно, но я именно так и получил травму, которая меня мучает и по сей день. Серьезно занимаясь в зале, я стал брать уроки бокса дважды в неделю, помимо тренировок силовых и кардио в зале.
У меня тяжелые тренировки в зале и бокс совместить не вышло, я получил тяжелую травму правого плеча, теперь даже снежок бросить не могу, хотя со штангой работаю.

Дима,у меня первый разряд и у меня тоже травма правого плеча! Поэтому ты тоже разрядник!

Чего смеешься, rustaman?

SUPER писал(а):Чего смеешься, rustaman?

Ну, думаю что полгода бокса, можно и не упоминать, ибо с боксом познакомиться тебе за это время не удалось
Вот Рустамана это и улыбает, думаю так.

А, понятно Я хотел сказать, что за это время посещал залы

Dima писал(а):

SUPER писал(а):Чего смеешься, rustaman?

Ну, думаю что полгода бокса, можно и не упоминать, ибо с боксом познакомиться тебе за это время не удалось
Вот Рустамана это и улыбает, думаю так.

Да Дима.Только я не улыбаюсь,я на самом деле смеюсь от души!!!!

SUPER писал(а):А, понятно Я хотел сказать, что за это время посещал залы

Не обижайся ради Бога. Ты правильно написал,что посещал зал. Любой спорт,это адский труд! А пол года это так,экскурсия в мир спорта!

Rustaman писал(а):

Dima писал(а):

Rustaman писал(а):

SUPER писал(а):Спасибо, наверное жене порекомендую! Пока не хочу себе круговую тренировку. В зале был много раз. В подростковом возрасте серьезно занимался бегом на средние дистанции, полгода боксом занимался, затем в голодны студенческие годы и первые годы самостоятельной жизни несистемно занимался в зале, так как боялся перегрузки и сложно было держать график посещения.

Пол года боксом занимался Супер !!!

Как бы это не было смешно, но я именно так и получил травму, которая меня мучает и по сей день. Серьезно занимаясь в зале, я стал брать уроки бокса дважды в неделю, помимо тренировок силовых и кардио в зале.
У меня тяжелые тренировки в зале и бокс совместить не вышло, я получил тяжелую травму правого плеча, теперь даже снежок бросить не могу, хотя со штангой работаю.

Дима,у меня первый разряд и у меня тоже травма правого плеча! Поэтому ты тоже разрядник!

Как говорил мой тренер хук справа и правый апперкот ( ноги и спина были сильные )у меня были достойные, но после травмы, это только мечты, пока ....

Дима я плечо бонально повредил.Играли в футбол ,я в воротах стоял,ловя мячь упал на правый локото.....и плечо ушло.

Rustaman писал(а):Дима я плечо бонально повредил.Играли в футбол ,я в воротах стоял,ловя мячь упал на правый локото.....и плечо ушло.

Я жал гантели сидя ( упражнение на плечи ), 46 кг каждая, задумано было на 6 повторений, это был не первый подход, пожал уверенно, но салабон заменивший моего тренера( тренер был болен в этот день ) подтолкнул меня под логти на 7/8 ое повторение, я не потянул, рука сыграла, и плечо вылетело, порвалась связка, меня на скорой увезли в больницу, через пару дней, с привязанной рукой, я ехал в Латвию, на своем Н2, на слёт америконоводов вот такая история.
Причем тут бокс, могу объяснить, если нужно.

Dima писал(а):

Rustaman писал(а):Дима я плечо бонально повредил.Играли в футбол ,я в воротах стоял,ловя мячь упал на правый локото.....и плечо ушло.

Я жал гантели сидя ( упражнение на плечи ), 46 кг каждая, задумано было на 6 повторений, это был не первый подход, пожал уверенно, но салабон заменивший моего тренера( тренер был болен в этот день ) подтолкнул меня под логти на 7/8 ое повторение, я не потянул, рука сыграла, и плечо вылетело, порвалась связка, меня на скорой увезли в больницу, через пару дней, с привязанной рукой, я ехал в Латвию, на своем Н2, на слёт америконоводов вот такая история.
Причем тут бокс, могу объяснить, если нужно.

У меня сейчас в капсуле плечевого сустава жидкость накапливается,переодически откачивают .В свободное время для себя выбрал флорбол (гоняем мячик).Игра для синьёров как говорят.

Билят, на разводке лежа, теж гонтельки, а они реально тяжелые, тупо рука не туда
пошла, еле умудрился гантель бросить, иначе руку бы вывернуло...
Дим, в итоге как плечо?

ТимохА писал(а):Билят, на разводке лежа, теж гонтельки, а они реально тяжелые, тупо рука не туда
пошла, еле умудрился гантель бросить, иначе руку бы вывернуло...
Дим, в итоге как плечо?

Да никак, сотню жать могу, резких движений не могу, как уже писал, кинуть снежок или правый хук пока не для меня