Темы о спорте, давайте поговорим.

Сообщение **Dima** » 03 фев 2009, 17:24

игрок писал(а):дим, ты ж сам гриш, что кожа у всех разная.

у меня, напр, есть растяжки на коленях, но к мышечной массе имеет оч. мало отношения.

Вооот!!! именно об этом я и писал!

игрок · Сообщение **игрок** » 03 фев 2009, 17:28

я к кремам не призываю, если что. а вот маслом натереть кожу - эластичнее намного будет и мягче.
сам я не пробовал, но у жены после родов не было ни одной.

MakAleks · Сообщение **MakAleks** » 03 фев 2009, 17:37

Парни, ну вы что модели и по подиуму в стрингах ходите перед бомондом...?)))
Растяжки со временем обесцветятся и их видно не будет почти... короче не та эта проблема...

Сообщение **Dima** » 03 фев 2009, 17:41

MakAleks писал(а):Парни, ну вы что модели и по подиуму в стрингах ходите перед бомондом...?)))
Растяжки со временем обесцветятся и их видно не будет почти... короче не та эта проблема...

Саня, всё должно быть эстэтично!!!

игрок · Сообщение **игрок** » 03 фев 2009, 17:47

не в стрингах дело. у меня растяжки появились лет 15-20 назад - видно до сих пор

Лелик · Сообщение **Лелик** » 03 фев 2009, 17:51

Я видел людей у которых кожа просто лопалась. А виной тому было вкачивание в мышцы каких либо помогающих росту препаратов.
Ну себя я до такого не доведу, но тем не менее.

М · Сообщение М » 03 фев 2009, 17:55

игрок писал(а):не в стрингах дело. у меня растяжки появились лет 15-20 назад - видно до сих пор

Шрамы посчитайте на своём теле, часть из них приобретена во время безудержного веселья и что, вы жалеете об этом? Не верю я, что вы раскачаетесь до таких размеров, что мышцы в шкуре умещаться не будут. Вы для начала займитесь делом, траст ми, то что легко давалось в 18-20 теперь даётся с ТАКИМ трудом, что иногда разрыдаться хочется, притом я имею в виду элементарные вещи (отжимания, подтягивания, брусья и т.д.).
Ну, а вдруг такое все же случиться и бицепсы начнут натягивать кожу на лице, а уши начнут съезжать по шее ближе к плечам, то крема рулят, в конце концов можно в какой-то момент приостановиться в своём прогрессе и работать только на поддержание формы.

ЗЫ Для начала попробуйте расстаться со своими трудовыми мозолями, я уже волком вою от говядины, крупы и овощей.... смеяться будете но по ночам эклеры снятся

игрок · Сообщение **игрок** » 03 фев 2009, 18:01

да то-то и оно, что появятся они совсем не от перекаченных мышц. оч. многое от типа кожи зависит - для некоторых даже незначительное увеличение объема будет критичным. у меня есть знакомая, у которой растяжки на животе появились на сроке в 8-9 недель. это меньше чем любой трудовой мозоль, так легкое вздутие живота.
тем более, что в случае ожирения растяжки появятся не ОТ МЫШЦ, а от ПОТЕРИ ЖИРА, т.к. твой объем будет уменьшаться быстрее, чем идет наращивание мышечной массы.

зы
и да, меня сия проблема не беспокоит ваще. отжаться я, наверное, и десяти раз не смогу, а вот полтора км в режиме сплавать - без проблем.
ззы
если я пару кг сгоню, меня балтийскими ветрами сдувать в море будет

Bombardier · Сообщение **Bombardier** » 03 фев 2009, 20:00

мужики, вы слишком загоняетесь. Для среднестатистического новичка в железном спорте прирост мышечной массы будет около 4-5 кг в год! Этих 4-5 кг визуально вы почти не заметите. И это при целенаправленном наборе этой самой массы. А если заниматься только для поддержания тела в тонусе, то никаких кардинальных изменений в телосложении вообще не будет. Ну разве что похудеете. Но не вырастите точно, так что о растяжках не парьтесь.

Сообщение **Dima** » 03 фев 2009, 20:35

Bombardier писал(а):мужики, вы слишком загоняетесь. Для среднестатистического новичка в железном спорте прирост мышечной массы будет около 4-5 кг в год! Этих 4-5 кг визуально вы почти не заметите. И это при целенаправленном наборе этой самой массы. А если заниматься только для поддержания тела в тонусе, то никаких кардинальных изменений в телосложении вообще не будет. Ну разве что похудеете. Но не вырастите точно, так что о растяжках не парьтесь.

Шутник однако!!!)))))))) Максимум 2 кг, это при правильном питании и правильных тренировках....2 кг в год!!!!
4 - 5 это уже с фармой!!!

Bombardier · Сообщение **Bombardier** » 03 фев 2009, 21:36

Dima писал(а):Максимум 2 кг, это при правильном питании и правильных тренировках....2 кг в год!!!!
4 - 5 это уже с фармой!!!

нене, в первый год всех торкает гораздо сильнее, чем в последующие года

Вот потом да, у многих даже руки опускаются, когда целый год прогресса нет.

игрок · Сообщение **игрок** » 03 фев 2009, 21:45

блин, процитирую сам себя:

игрок писал(а): тем более, что в случае ожирения растяжки появятся не ОТ МЫШЦ, а от ПОТЕРИ ЖИРА, т.к. твой объем будет уменьшаться быстрее, чем идет наращивание мышечной массы.

Сообщение **Dima** » 03 фев 2009, 22:30

Bombardier писал(а):
Dima писал(а):Максимум 2 кг, это при правильном питании и правильных тренировках....2 кг в год!!!!
4 - 5 это уже с фармой!!!
нене, в первый год всех торкает гораздо сильнее, чем в последующие года Вот потом да, у многих даже руки опускаются, когда целый год прогресса нет.

не путай сухую мышечную массу, с масой тела...

Bombardier · Сообщение **Bombardier** » 05 фев 2009, 19:51

как и ожидалось, все покричали и забили

Сообщение **Dima** » 05 фев 2009, 20:24

Bombardier писал(а):как и ожидалось, все покричали и забили

Все разбежались по залам!!!