Темы о спорте, давайте поговорим.

Сообщение **Dima** » 22 фев 2009, 12:11

инженер Коллайдера писал(а):
Dima писал(а):
инженер Коллайдера писал(а):я рэгби занимался
велоспортом
хокеем на роликах потом фрискейтингом
борьба
В итоге ничем серьёзно
всем года по три очень серьезно

Ладно...как скажешь)))))

apollo · Сообщение **apollo** » 22 фев 2009, 20:51

apollo писал(а):Дима, а вот говорят, что когда бегаешь на дорожке, чтобы был эффект (сброс веса) надо бегать не меньше 20 мин. Что ты думаешь на этот счет?

Дима?

Viktor · Сообщение **Viktor** » 22 фев 2009, 21:01

Я конечно не Дима, но максимальный эффект от кардиотренировки наступает примерно к 40й минуте

Сообщение **Dima** » 22 фев 2009, 21:03

apollo писал(а):
apollo писал(а):Дима, а вот говорят, что когда бегаешь на дорожке, чтобы был эффект (сброс веса) надо бегать не меньше 20 мин. Что ты думаешь на этот счет?
Дима?

Не менее полюбому, желательно 40-60мин.

apollo · Сообщение **apollo** » 23 фев 2009, 10:48

Dima писал(а): Не менее полюбому, желательно 40-60мин.

Жесть, не, я так не могу...я на дорожке бегать не могу долго..

AlexRIV · Сообщение **AlexRIV** » 23 фев 2009, 11:05

нужно на свежем воздухе бегать,панорама меняется,и желательно вдвоем,если разговаривать во время бега,-хорошо развиваются легкие (в армии,в том числе и пиндосовской, петь на бегу заставляют не ради развлечения) и не скучно.

apollo · Сообщение **apollo** » 23 фев 2009, 11:36

AlexRIV писал(а):нужно на свежем воздухе бегать,панорама меняется,и желательно вдвоем,если разговаривать во время бега,-хорошо развиваются легкие (в армии,в том числе и пиндосовской, петь на бегу заставляют не ради развлечения) и не скучно.

да, только сколько я ни бегала, найти кого-то с кем можно было бегать тяжело, всем это быстро надоедает. Так что бегала я одна целых 5 лет.

Сообщение **Dima** » 23 фев 2009, 11:41

apollo писал(а):
Dima писал(а): Не менее полюбому, желательно 40-60мин.
Жесть, не, я так не могу...я на дорожке бегать не могу долго..

Результат нужен....сможешь.

apollo · Сообщение **apollo** » 23 фев 2009, 12:02

Dima писал(а):
apollo писал(а):
Dima писал(а): Не менее полюбому, желательно 40-60мин.
Жесть, не, я так не могу...я на дорожке бегать не могу долго..
Результат нужен....сможешь.

да не сильно нужен.
Жирка у меня мало.

Сообщение **Dima** » 23 фев 2009, 12:17

apollo писал(а):
Dima писал(а):
apollo писал(а):
Dima писал(а): Не менее полюбому, желательно 40-60мин.
Жесть, не, я так не могу...я на дорожке бегать не могу долго..
Результат нужен....сможешь.
да не сильно нужен.
Жирка у меня мало.

Цели перед собой занимаясь спортом нужно ставить конкретные....

Roker · Сообщение **Roker** » 23 фев 2009, 12:21

Dima писал(а):
apollo писал(а):
Dima писал(а):
apollo писал(а):
Dima писал(а): Не менее полюбому, желательно 40-60мин.
Жесть, не, я так не могу...я на дорожке бегать не могу долго..
Результат нужен....сможешь.
да не сильно нужен.
Жирка у меня мало.
Цели перед собой занимаясь спортом нужно ставить конкретные....

О, ну прям слова моего тренера.

Когда начал с ним заниматься, он мне сразу сказал: - Сначало определимся, что вы хотите получить от тренировок, а потом начнем заниматься...

apollo · Сообщение **apollo** » 23 фев 2009, 13:44

Dima писал(а):
Цели перед собой занимаясь спортом нужно ставить конкретные....

Цели-то, я свои знаю

Bombardier · Сообщение **Bombardier** » 23 фев 2009, 17:09

ну нахрен, я через 10 минут бега сдохну

Так что лучше диета + велик, пока нормально идет

prohogii · Сообщение **prohogii** » 23 фев 2009, 18:35

Тоже занимаюсь спортом, с некоторой натяжкой, можно так сказать. Как в 11 лет начал тренироваться, так и до настоящего времени, с перерывом на Армию, все занимаюсь потихоньку. Сейчас 54 года, песок уже сыпется, но я сопротивляюсь. Конкретных целей нет, просто образ жизни, как дышать.

VBV455-99 · Сообщение **VBV455-99** » 28 фев 2009, 15:53

Кстати, о фитнес-центрах...