Темы о спорте, давайте поговорим.

Zhukovsky · Сообщение **Zhukovsky** » 25 май 2009, 22:04

Хороший способ сбросить вес - это пересмотреть свое меню и режим питания. Вернее заставить себя пересмотреть. Правда этот способ действует не через месяц и не через три, через полгода - год. Даже отказ от сахара в чае (кофе) и булочек (торта, батона) - уже даст ощутимый результат, но, как уже говорил, не сразу.
Тем кто не может себя заставить пересмотреть наверное может помочь Мерамед, в частности - иглорефлексотерапия (не реклама - у меня двое знакомых сбросили с их помощью вес).

Сообщение **Dima** » 26 май 2009, 00:20

Мерамед не наша тема

Только железо и правильное питание!

MakAleks · Сообщение **MakAleks** » 26 май 2009, 10:17

Zhukovsky писал(а):Хороший способ сбросить вес - это пересмотреть свое меню и режим питания. Вернее заставить себя пересмотреть. Правда этот способ действует не через месяц и не через три, через полгода - год. Даже отказ от сахара в чае (кофе) и булочек (торта, батона) - уже даст ощутимый результат, но, как уже говорил, не сразу.
Тем кто не может себя заставить пересмотреть наверное может помочь Мерамед, в частности - иглорефлексотерапия (не реклама - у меня двое знакомых сбросили с их помощью вес).

Если в корне пересмотреть питание и его режим + добавить занятия с отягощениями и аэробные нагрузки, то результат (в смысле сбросить лишний жир) будет виден уже через месяц!
Просто у каждого есть проблемные участки, где жир генетически заложен и он фактически не "горит"... У кого-то это бедра, у кого-то живот... но все равно, результат будет не плохой!!!

James Douglas

Простите великодушно, а в чем смысл "похудания ради похудания"?
Чтобы приблизиться к некому навязанному "стандарту"?

Я ,если что, все понимаю про патологическое ожирение и т.п., но в чем сакральный смысл гнаться именно за отощанием тушки не вижу.

apollo · Сообщение **apollo** » 26 май 2009, 10:59

James Douglas писал(а):Простите великодушно, а в чем смысл "похудания ради похудания"?
Чтобы приблизиться к некому навязанному "стандарту"?

Я ,если что, все понимаю про патологическое ожирение и т.п., но в чем сакральный смысл гнаться именно за отощанием тушки не вижу.

У меня лично никогда такой цели не было. Знаю одно когда небольшой вес очень комфортно, да и к тому же у меня вся одежда такая, что если наберу лишних 2 кг начну чувствовать дискомфорт:)) Но мне везет у меня колебания веса почти отсутствуют.

James Douglas

apollo писал(а):
James Douglas писал(а):Простите великодушно, а в чем смысл "похудания ради похудания"?
Чтобы приблизиться к некому навязанному "стандарту"?

Я ,если что, все понимаю про патологическое ожирение и т.п., но в чем сакральный смысл гнаться именно за отощанием тушки не вижу.
У меня лично никогда такой цели не было. Знаю одно когда небольшой вес очень комфортно, да и к тому же у меня вся одежда такая, что если наберу лишних 2 кг начну чувствовать дискомфорт:)) Но мне везет у меня колебания веса почти отсутствуют.

У меня обратная ситуация: весу я небольшого и набрать чуток чтобы к центнеру подтянуться был бы не против.

Да и для спорта полезно.

Сообщение **Silver** » 26 май 2009, 11:09

я шнурки завязать наклонялся - живот мешал

вроде и не особо большое пузо было - но я его реально стал "ощущать" - не нравилось ... на третий этаж без лифта поднимался - одышка ...

сейчас стараюсь следить за питанием, хожу в спорт зал - ничего не мешает и вообще стал чувствовать себя намного лучше, хотя скинул всего 6 кило - оказывается именно они и были лишними

а может это и самообман, главное что я сам собой доволен

Сообщение **Dima** » 26 май 2009, 11:14

Лёх, для твоего веса 6 кило это совсем не мало!!! Это отличный результат!

apollo · Сообщение **apollo** » 26 май 2009, 11:14

Dima писал(а):Лёх, для твоего веса 6 кило это совсем не мало!!! Это отличный результат!

ага!!

Сообщение **Silver** » 26 май 2009, 11:20

Pratas · Сообщение **Pratas** » 26 май 2009, 12:45

а я чуствую себя комфортно и без спец упражнений и соблюдения диеты ... ем что нравитсяи и когда хочется - живём то один раз. (хотя конечно стараюсь дома после 19.00 не злоупотреблять тяжёлой пищей)

Сейчас вот велик горный новый хочу прикупить - люблю знаетеели погонять по сопкам не только в зимний период на снегоходе. Хотя снежик выматывает достаточно прилично - но то приятные нагрузки, а не цикличные упражнения в спортзале.
Хотя центральные города гораздо серьёзней сказываются на здоровье человека - факт. Питаетесь на скорую ногу, на природу выбираетесь редко, спорт залы требуют времени (которого нет) и тд и тп ... может именно поэтому я и уехал на перефирию.
Окно открыл - а там речка шумит, сопки сосновые, залив морской ... а воздух

(ну фотками я вам уже печёнки достал)

Сообщение **Dima** » 26 май 2009, 13:06

Я бы тоже уехал, если б финансы позволяли....

James Douglas

Эх... сам бы умотал куда-нибудь на берег Волги. Буквально сутки как из окрестностей Тольятти вернулся. Какая же там красота! (не пресловутый город, ессно).

MakAleks · Сообщение **MakAleks** » 26 май 2009, 14:48

Dima писал(а):Я бы тоже уехал, если б финансы позволяли....

+100
Не травите душу...
"Каменные джунгли" ненавижу...

Сообщение **Dima** » 26 май 2009, 15:24

MakAleks писал(а):
Dima писал(а):Я бы тоже уехал, если б финансы позволяли....
+100
Не травите душу...
"Каменные джунгли" ненавижу...

Тут даже не дело из чего эти джунгли, дело в суете, а вот её я терпеть не могу...жить приходится на бегу....