Как бросить курить...хныыы

[Kapriznaya]

Все ваши советы Капризной не подойдут - она девушка и у нее вполне конкретный психотип. Ее зависимость лежит в физиологической и психологической плоскости. Психология материя тонкая и по данной стороне рекомендации я отписал. Что же касается физиологии то у нее нарушен углекислотный баланс, что способствует тяге к никотину. Решить данную проблему можно просто - Фитнес! - надо просто начать регулярно заниматься физическими упражнениями в итоге будет два эффекта - снизится потребность в никотине на физиологичеком уровне, сформируются предпосылки чтобы меньше курить и регулярные занятия приведут к укреплению воли что позволит подойти к реализации схемы - "все завтра не курю".

Ну, вроде, опять все логично. Спасиб! Обдумаю.

[El'Dorado]

да хз
собирался-собирался бросить.. ну и в один прекрасный день подумал что раз решил, надо осуществлять, ведь тянуть можно всю жизнь с "завтраками"...
как-то так.. хотя 3 недели не срок конечно, но вроде тяги нет, желания покурить нет.. и самое главное уже почти привычка исчезла.. в первые дни по привычке хотелось достать сигаретку когда садишься в машину например, выходишь с работы и тд..
в общем как-то так.. просто надо для себя решить это, понять что курево нах не нужно и ничего не дает, кроме вреда, запаха и тд)))
а еще это наркотик полюбому
ЗЫ.. Даже усугублял алкоголем, так для проверки.. не закурил и не хочется... пачка с остатками сигарет до сих пор в машине валяется перед глазами))))

[Kapriznaya]

да хз
собирался-собирался бросить.. ну и в один прекрасный день подумал что раз решил, надо осуществлять, ведь тянуть можно всю жизнь с "завтраками"...
как-то так.. хотя 3 недели не срок конечно, но вроде тяги нет, желания покурить нет.. и самое главное уже почти привычка исчезла.. в первые дни по привычке хотелось достать сигаретку когда садишься в машину например, выходишь с работы и тд..
в общем как-то так.. просто надо для себя решить это, понять что курево нах не нужно и ничего не дает, кроме вреда, запаха и тд)))

Зависть

пачка с остатками сигарет до сих пор в машине валяется перед глазами))))

Это вообще вне зоны моего разума

[игрок]

переходи на трубку или сигары

[Kapriznaya]

Все херня.
Бросать нужно сразу. Есть препараты, «табаксы» всякие, которые позволяют слезть.
Не отказывайся от привычного распорядка, приехала на работу, сходи на улицу на 10 мин, просто прогуляйся, соблюди традицию (только без сигареты).
Либо, делай как я. Пневмония, снимки собственных легких со следами болезни и следами курения, действуют лучше всяких книжек и т.д. Бросаешь сразу, сам без книжек и споров.

Касательно прибавок. Да, плюс в весе прет капитальный. Я вот за 4 недели плавно начинаю заплывать за буйки (а еще на фоне болезни нагрузки нельзя).
Ну и самое паршивое, это становишься реально злющим, **здец каким злым!!!!!! Дома все по углам разбегаются, при твоем появлении, все не так... все не эдак и т.д.
Всех казнить, никого не миловать, ужин не достаточно горячий и не в той тарелке. Короче домашний Иван Грозный в миниатюре, всех на кол.
И главное самому от себя тошно становится от этого.

чОрт, я теперь одна что ли буду ходить курить?

[Kapriznaya]

переходи на трубку или сигары

от этого, думаю, воздержусь

[игрок]

почему? трубка у женщины смотрится классно. а потребление табака упадет раз в пять за неделю

[М]

У меня многие знакомые слезли через табакс. Почитай про него.

[Kapriznaya]

У меня многие знакомые слезли через табакс. Почитай про него.

Почитаю. Спасиб!

[GoaD]

Чампикс

[Kapriznaya]

Чампикс

Пошла гуглить

[Fylhtq]

У меня многие знакомые слезли через табакс. Почитай про него.

почитал отзывы - очень положительные, можно курить при приеме таблеток, и как утверждают принимавшие, количество выкуриваемых сигарет резко сокращается с каждым днем....
завтра пойду в аптеку за этим лекарством.... обязан попробывать..... а вдруг получится?
PS пока печатал, разнервничал))) пойду покурю.... что ли.....

[Stranger16rus]

Вроде и сила есть, и воля есть, а силы воли нет.

[М]

Вроде и сила есть, и воля есть, а силы воли нет.

Ой молчи, у меня ломка жуткая. Жрать и орать ........

[russ]

переходи на трубку или сигары

от этого, думаю, воздержусь

И правильно. А то мало ли что...
У Илюхи от трубки борода растёт например