Кстати, даSerGT писал(а): Армия вам поможет: четкое расписание, физические нагрузки, сбалансированное питание...и это не шутка.... убедился на собственном примере...
Я из армии вернулся весом меньше 80 при росте 185. И некоторое время еще держалось...
Где-то через год женился... Так я сейчас брюки от своего свадебного костюма до коленок едва могу дотянуть
Хотя недавно, когда вес за 110 перевалил - понял, что это свинство, в моем возрасте так выглядеть...
В итоге за полгода килограмм 15 - до 95 кг сбросил. Как Дима говорит, только без бега... Правильное питание, некоторая физ. нагрузка и т.п.
Сейчас надо бы еще 5-10 кг сбросить и меня вполне устроит
Только я, блин, разорюсь с такой частотой костюмы покупать! За полгода считай уже третий надо менять - старые мешком висят
