Форум | АмАвто

Николай Пименов писал(а):Бросить систематическую привычку, однозначно вредную - это ещё далеко не всё. Пить бросать надо систематически, никто не запрещает делать это от случая к случаю (но не для расслабления после рабочей недели!).

SerGT писал(а):пперреведи...

nikitozz писал(а):лазал по форуму и тема заинтересовала.
Естественно сам курил да и бывает иногда сейчас покуриваю. Но не скажу что тянет, просто желание есть. Когда курил часто (пачка в день для меня часто), посещала мысль о том что завяз, пробовал бросить но внутри организм требует. Утром требует, на работе требует, по пути домой требует и вот вроде борешься с этой мыслью? а она как кариес, сидит себе и напоминает о себе при каждом укусе.
Я не читал книг на эту тему, не пытался выбирать табак по "легче". Мне помогла одна простая вещь, может еще кому пригодится. Я начал следить за своим желанием покурить. (я понимаю что на курс Кашперовского похоже, но все же). Короче говоря основной целью было "сломать" ритм возникновения желания к перекуру. Допустим по утрам. Или плюс еще и в обед. Ну а вечером по расписанию. Проще говоря отбить у организма тягу к никатину без вмешательства всяких там препаратов и прочих фиговин. Процедура надо сказать не из легких, первые 2 недели будет очень тяжело бороться с этой мыслью. У самого часто просыпалось желание плюнуть и смириться с этой пагубной привычкой. Если кто будет пробовать, главное помнить что надо идти до конца. Изменения чувствуются не сразу, естественно первое что ощущаешь это ослабление тяги к курению, тоесть можешь отказаться когда другие идут и не ощущать внутренней потребности в табаке как в еде. Что примечательно, следующим открытием была как не парадоксально память. Кроме шуток, на самом деле запоминать большой объем информации стало не то что бы легко, а она сама оседала в голове. Вообщем кто готов попробуйте, хуже точно не будет. У меня получилось отбить тягу за месяц где-то.

Fylhtq писал(а):

nikitozz писал(а):лазал по форуму и тема заинтересовала.
Естественно сам курил да и бывает иногда сейчас покуриваю. Но не скажу что тянет, просто желание есть. Когда курил часто (пачка в день для меня часто), посещала мысль о том что завяз, пробовал бросить но внутри организм требует. Утром требует, на работе требует, по пути домой требует и вот вроде борешься с этой мыслью? а она как кариес, сидит себе и напоминает о себе при каждом укусе.
Я не читал книг на эту тему, не пытался выбирать табак по "легче". Мне помогла одна простая вещь, может еще кому пригодится. Я начал следить за своим желанием покурить. (я понимаю что на курс Кашперовского похоже, но все же). Короче говоря основной целью было "сломать" ритм возникновения желания к перекуру. Допустим по утрам. Или плюс еще и в обед. Ну а вечером по расписанию. Проще говоря отбить у организма тягу к никатину без вмешательства всяких там препаратов и прочих фиговин. Процедура надо сказать не из легких, первые 2 недели будет очень тяжело бороться с этой мыслью. У самого часто просыпалось желание плюнуть и смириться с этой пагубной привычкой. Если кто будет пробовать, главное помнить что надо идти до конца. Изменения чувствуются не сразу, естественно первое что ощущаешь это ослабление тяги к курению, тоесть можешь отказаться когда другие идут и не ощущать внутренней потребности в табаке как в еде. Что примечательно, следующим открытием была как не парадоксально память. Кроме шуток, на самом деле запоминать большой объем информации стало не то что бы легко, а она сама оседала в голове. Вообщем кто готов попробуйте, хуже точно не будет. У меня получилось отбить тягу за месяц где-то.

добрый вечер Никита, ваше сообщение ОЧЕНЬ похоже на Бота))) но все же))) если это не так, то вам респект!
я 2 недели не выпивал.... вообще, давился квасом и соками + миниралкой , поверьте редкое гауно.... курить конечно же тянет так же как и раньше..., сегодня у меня хороший продуктивный день и я выпил моего любимого нефильтрованного немецкого пива в количестве 6 баночек ))) ням ням ))) докуриваю вторую пачку за день... печально.... на пути ждет третья.... и очередной поход в магаз за любимым палайнером....

nikitozz писал(а):

Fylhtq писал(а):

nikitozz писал(а):лазал по форуму и тема заинтересовала.
Естественно сам курил да и бывает иногда сейчас покуриваю. Но не скажу что тянет, просто желание есть. Когда курил часто (пачка в день для меня часто), посещала мысль о том что завяз, пробовал бросить но внутри организм требует. Утром требует, на работе требует, по пути домой требует и вот вроде борешься с этой мыслью? а она как кариес, сидит себе и напоминает о себе при каждом укусе.
Я не читал книг на эту тему, не пытался выбирать табак по "легче". Мне помогла одна простая вещь, может еще кому пригодится. Я начал следить за своим желанием покурить. (я понимаю что на курс Кашперовского похоже, но все же). Короче говоря основной целью было "сломать" ритм возникновения желания к перекуру. Допустим по утрам. Или плюс еще и в обед. Ну а вечером по расписанию. Проще говоря отбить у организма тягу к никатину без вмешательства всяких там препаратов и прочих фиговин. Процедура надо сказать не из легких, первые 2 недели будет очень тяжело бороться с этой мыслью. У самого часто просыпалось желание плюнуть и смириться с этой пагубной привычкой. Если кто будет пробовать, главное помнить что надо идти до конца. Изменения чувствуются не сразу, естественно первое что ощущаешь это ослабление тяги к курению, тоесть можешь отказаться когда другие идут и не ощущать внутренней потребности в табаке как в еде. Что примечательно, следующим открытием была как не парадоксально память. Кроме шуток, на самом деле запоминать большой объем информации стало не то что бы легко, а она сама оседала в голове. Вообщем кто готов попробуйте, хуже точно не будет. У меня получилось отбить тягу за месяц где-то.

добрый вечер Никита, ваше сообщение ОЧЕНЬ похоже на Бота))) но все же))) если это не так, то вам респект!
я 2 недели не выпивал.... вообще, давился квасом и соками + миниралкой , поверьте редкое гауно.... курить конечно же тянет так же как и раньше..., сегодня у меня хороший продуктивный день и я выпил моего любимого нефильтрованного немецкого пива в количестве 6 баночек ))) ням ням ))) докуриваю вторую пачку за день... печально.... на пути ждет третья.... и очередной поход в магаз за любимым палайнером....

пивко...
я на самом деле писал про то, как вообщем то тут уже и говорили, что многое зависит просто от желания. Нет такого рецепта что бы все было хорошо и всегда успешно.
А что Вы имели ввиду под словом бот? спамера что ли?

Fylhtq писал(а): если честно, то я уже немного теряю веру в бросание с курением....курю уже 17 лет, к сожалению....